Uzmanından yaz hastalıkları uyarısı: İshal ve kusma durumunda ne yapılmalı?

Yaz mevsiminde mevsimsel faktörlere ve beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak gelişen rahatsızlıklarda besin alımının kesilmesi yaygın bir hata olarak öne çıkıyor. Mide bulantısı ile kusma gibi semptomların iştah kaybına yol açtığını fakat vücudun bu süreçte mikro besin ögelerine olan gereksiniminin yükseldiğini kaydeden Diyetisyen Gizem Güneş, "Bu dönemde mutlaka ayran ve bol su tüketilmeli, çorba gibi hafif öğünlerle beslenmeye devam edilmelidir" dedi. Sıvı eksikliğinin bu tür rahatsızlıklarda temel risk faktörlerinden biri olduğunu belirten Güneş, "Suyun içerisine az miktarda kaya tuzu eklenerek mineral desteği sağlanabilir. Bu sayede vücudun sıvı ve mineral dengesi korunmasına katkı sunulabilir." ifadelerini kullandı.

BULAŞICI VAKALARDA SAĞLIK KURULUŞUNA BAŞVURULMALI

Sindirim sistemi rahatsızlıklarının kontrol altına alınmasında doğru gıda seçiminin rolü büyük önem taşırken, klinik belirtilerin uzaması durumunda uzman desteği alınması öneriliyor.

Rahatsızlık süresince diyete haşlanmış pirinç ve haşlanmış patates gibi sindirimi kolay besinlerin dahil edilmesini tavsiye eden Güneş; yüksek ateş, mide bulantısı, halsizlik ve ağız kuruluğu gibi şikayetlerin kronikleşmesi durumunda tıbbi bir kuruma gidilmesi gerektiğini aktardı. Güneş, enfeksiyona bağlı vakalarda ise gerekli görülmesi halinde hekimin antibiyotik tedavisi uygulayacağını sözlerine ekledi.